Esta estrategia tiene por objetivo diseñar un programa de ejercicio personalizado, a través de la evaluación del nivel de condición física de cada persona.
La Unidad Deportiva Cuauhtémoc del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Poniente, fue sede del evento de lanzamiento del Programa Personalizado de Ejercicio Físico para la Salud, estrategia con la que el Instituto busca promover la activación física, a través de un plan específico con base en la condición física de cada usuario.
El doctor Héctor Robles Peiro, titular de la Unidad de Prestaciones Sociales del IMSS junto con la doctora Miralda Aguilar Patraca, Titular del IMSS en el Estado de México Poniente y el licenciado Héctor García Antonio, coordinador técnico de Cultura Física y Deporte encabezaron este evento.
Estuvieron acompañados por figuras destacadas del deporte mexicano como: Blajaith Aguilar Rojas, entrenadora de la selección nacional de gimnasia rítmica, Mariana “La Barby” Juárez, boxeadora profesional campeona mundial y por “Dragón Rojo JR2”, luchador profesional del Consejo Mundial de Lucha Libre. Así como por Marco Antonio Cabezas Escárcega, vicepresidente de la Federación Mexicana de Físicoconstructivismo Fitness y la maestra Argelia Mendoza Rodríguez, titular de la Jefatura de Servicios de Salud en el Trabajo, Prestaciones Económicas y Sociales del IMSS en el Estado de México Poniente.
En su intervención la doctora Aguilar Patraca destacó la relevancia de que esta iniciativa sea lanzada en esta unidad deportiva, emblemática por ser semillero de atletas de alto rendimiento que han puesto en alto el nombre de México y que han sido ejemplo para las nuevas generaciones. Resaltó que, “con este tipo de actividades tendremos derechohabientes más sanos, comprometidos con su bienestar y el de sus familias, en esta Representación tenemos la convicción de que a través del trabajo coordinado y colaborativo de todo el personal y de las y los usuarios podremos garantizar el éxito de esta estrategia.”
Por su parte, el titular de la Unidad de Prestaciones Sociales reiteró que, “hoy en día en el IMSS se está trabajando desde dos vertientes: la primera, crecer en infraestructura médica y hospitalaria para dar cobertura a los servicios de la población derechohabiente y la segunda, fortalecer la prevención, como una herramienta para disminuir el sobrepeso y la obesidad y con ello la aparición de enfermedades crónico-degenerativas no trasmisibles y sus complicaciones”.
Asimismo, el licenciado García Antonio, detalló que a través de este programa dosificado, sistematizado y planificado; se evaluarán las capacidades físicas para determinar la condición física para la salud de cada persona, a partir de mediciones realizadas por médicos y especialistas del deporte. Al contar con entrenadores profesionales en todas las representaciones del país se espera se sumen una gran cantidad de usuarias y usuarios que adquieran un estilo de vida saludable.
Dicha estrategia consiste en cinco pasos:
- Conocer el estado general de salud de la persona, a través de un cuestionario.
- Realizar las pruebas de valoración para conocer su condición física (flexibilidad, fuerza en piernas, brazos y abdomen, entre otras).
- Ubicar su nivel de acuerdo con el resultado de las pruebas (nivel A, B y C).
- Determinar la intensidad de la rutina a seguir según el nivel de condición física.
- Realizar la rutina de ejercicio físico (calentamiento, flexibilidad, resistencia, fuerza y relajación).
Para concluir este evento se realizó una muestra masiva de las pruebas y de las rutinas por nivel de Condición Física, con la participación vía remota, con la cuál de manera simultánea se dio inicio al Programa Personalizado de Ejercicio Físico para la Salud en las 35 Representaciones del IMSS.
