Este domingo se activó alerta amarilla ante la intensa radiación solar en la CDMX, en Toluca y alrededores no nos salvamos, y aquí te damos unas sencillas recomendaciones para que no sufras daños colaterales por las altas temperaturas.
Estado de México.- La alerta amarilla fue activada este domingo en la CDMX y alrededores ante la intensidad de radiación solar, por eso no está demás que los mexiquenses tomemos previsiones pues recuerda que el cambio climático, las altas temperaturas y la radiación solar nos afectan a todos por igual.
Primero debes saber que la radiación ultravioleta (UV) es la emisión del sol que incluye luz, calor, y radiación UV formada por radiaciones electromagnéticas con un rango de longitud de onda de 100 a 400 nanómetros y la atmosfera absorbe parte de esa radiación, muy dañina para el nuestra piel por lo que es importante usar bloqueador mayor a 30 con protección de rayos UVB y UVA .
La radiación ultravioleta que llega a la Tierra lo hace en tres formas: UVC, UVB y UVA. Estos rangos están relacionados con el daño que producen en el ser humano. UVC (290 – 200 nm). Es la más perjudicial para la vida, sin embargo, no llega a la tierra al ser absorbida en su totalidad por compuestos que se encuentran en la atmósfera como el ozono, el vapor de agua, el oxígeno y el dióxido de carbono.
UVA (400 – 320 nm): Durante todo el año son constantes sus niveles. Penetra a las capas profundas de la piel y es el responsable del envejecimiento, la aparición de pecas y pueden dañar
DNA. UVB (325 – 290 nm): Sus efectos son sobre la superficie de la piel y es la primera causa de los eritemas o quemaduras y bronceado
La exposición intensa a la radiación UV puede dañar tu piel y causar cáncer, también afecta la vista y puede provocar daños irreversibles como inducir el astigmatismo, cataratas, degeneración macular.
¿Cómo protegerte?
Vístete con ropa protectora para la radiación solar o utiliza ropa con manga larga
Úntate protector solar SPF15+ y vuelve a aplicarlo cada 2 horas.
Ponte un sombrero de ala ancha o utiliza una sombrilla.
Permanece bajo la sombra y ponte gafas de sol con protección solar.
Recuerda que las pieles más claras son más vulnerables a sufrir quemaduras de sol, sin embargo, todos los tipos de piel son propensos a desarrollar alguna enfermedad relacionada con la sobreexposición al sol, por eso debes ponerte un bloqueador solar de acuerdo con tu tipo piel y reducir el tiempo de exposición al sol.
Los bloqueadores solares tienen una abreviatura (SPF o FPS) significa factor de protección solar, el cual se traduce como el tiempo de protección que ofrece el producto. Por ejemplo, si tu piel toma unos 20 minutos para reaccionar al sol sin protección, el SPF 15 en teoría te protegería 15 veces más, otra forma es el monto de filtro solar. Si es SPF 15 el filtro es de 93%, si es SPF 50 filtra el 98%, luego de 50 el incremento es insignificante. Algunos tienen la etiqueta “amplio espectro”, esto significa que te ofrece protección contra los rayos UVA y UVB, son los mejores.
Se ha encontrado que el 80% de los melanomas son causados por la exposición prolongada a la radiación UV. La exposición al sol causa la mayoría de los cambios en la piel, por ejemplo, al romper el colágeno de la piel esto es lo que provoca las arrugas. La radiación UVA atraviesa los vidrios, por eso es necesario protegerse aún en zonas bajo techo donde penetran los rayos solares.
Fuente: Sistema de monitoreo atmosférico de la CDMX.
Siguenos: Twitter:@oscarglenn
Facebook: Ultra Noticias Estado de México
