Salud a carcajadas: Se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír, expulsando de nuestro organismo la energía negativa
Toluca, Estado de México. – La risa no sólo tiene efectos beneficiosos sobre nuestro estado de ánimo, sino que también actúa sobre el organismo, aunque, eso sí, no es una terapia absoluta que cure por si sola, sino que debe utilizarse como apoyo a otras terapias ante la enfermedad.
1.- Tiene efecto analgésico: Favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro.
2.- Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera
3.- Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estomago que sólo se pueden ejercitar con la risa
4.- Favorece la eliminación de la bilis
5.- El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión
6.-Mejora la circulación
7.- Se eliminan las toxinas
8.- Elimina el estrés
9.- Se limpian los ojos con las lagrimas
- nariz: la risa, al hacer vibrar la cabeza, despeja la nariz
11.- Cara: Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara
12.-Oídos: Las carcajadas, al hacer vibrar la cabeza, despeja los oídos
13.- Fortalece el corazón
14.- Mejora la capacidad respiratoria: Entra el doble de aire en los pulmones (12 litros, en lugar de los 6 habituales)
15.-Piel: se oxigena más gracias al doble de aire en los pulmones
16.- Se masajea y estiran la columna vertebral y las cervicales
17.- Se evita el estreñimiento
18.- Baja la hipertensión, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias
19.- Refuerza el sistema inmunológico y aumenta el número de linfocitos, citoquinas, y ciertas inmunoglobulinas.
20.- Es un arma eficaz para la depresión
Así que ya lo sabes, rie más que nada te cuesta, ve una programa entretenido con tintes de comedia que provoque unas buenas carcajadas
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