- Protégete del sol con sombreros, sombrillas y evita actividades al aire libre de 11:00 a 15:00 horas.
La Secretaría de Salud del Estado de México ha emitido un llamado a la población para reforzar las medidas preventivas ante el incremento en la temperatura y así evitar posibles afectaciones a la salud. Se busca reducir complicaciones especialmente en menores de cinco años, adultos mayores y grupos de riesgo.
Durante esta temporada, los padecimientos más comunes entre los mexiquenses están relacionados con la exposición prolongada al sol, como la insolación, lesiones térmicas asociadas al ejercicio, calambres y golpe de calor. Permanecer durante largos periodos bajo los rayos solares puede tener consecuencias perjudiciales para la salud.
La Secretaría de Salud enfatiza que es importante mantenerse hidratado, pero sin abusar de la ingesta de bebidas frías, hielo o helado. También se recomienda tomar precauciones al realizar actividades al aire libre, como utilizar sombreros, sombrillas u otros artículos que brinden protección contra el sol.
Es fundamental estar alerta a los signos de alarma relacionados con el calor, como sed intensa, resequedad en la boca, sudoración excesiva al inicio del malestar y falta de sudoración al final, dolor de cabeza, mareos, desmayos, agotamiento, debilidad y dolor de estómago.
Ante la aparición de estos síntomas, la Secretaría de Salud mexiquense aconseja llamar de inmediato a los servicios de emergencia y brindar asistencia al afectado. Se sugiere quitarle la ropa, colocar un paño mojado o hielo en las axilas o ingles, trasladarlo a una habitación con aire acondicionado o bien ventilada. Si la temperatura corporal supera los 40 grados, es importante bañarlo con agua fría y monitorear su condición cada 15 minutos para asegurarse de que la fiebre disminuya.
Es crucial atender los primeros síntomas de manera oportuna, ya que de no hacerlo, la persona puede experimentar náuseas, vómito, estado de confusión, desorientación, delirio e incluso convulsiones que pongan en riesgo su vida.
Se recomienda evitar realizar actividades al aire libre entre las 11:00 y 15:00 horas, utilizar ropa ligera y de colores claros, consumir agua natural y reducir el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas, con cafeína o comidas pesadas.
El operativo Temporada de Calor 2023 estará en vigor hasta el mes de septiembre y se llevará a cabo en los 125 municipios del estado, con mayor vigilancia en las Jurisdicciones Sanitarias de Tenancingo, Valle de Bravo y Tejupilco, así como en Ecatepec, Nezahualcóyotl y Amecameca, donde las temperaturas son más altas.
