En una videoconferencia en las redes sociales de la BUAP, el psicólogo del Hospital Universitario, subrayó que ante los episodios de tristeza, los cuales son normales en cualquier persona y propios del ambiente de confinamiento y sobra, se debe efectuar activación física.
Ante lapsos de depresión por confinamiento y la pandemia, el psicólogo de la BUAP Jorge Linares recomendó a la población la activación física.
En una videoconferencia en las redes sociales de la BUAP, el psicólogo del Hospital Universitario, subrayó que ante los episodios de tristeza, los cuales son normales en cualquier persona y propios del ambiente de confinamiento y sobra, se debe efectuar activación física.
Sentenció que “la tristeza se sale moviéndonos, activándonos, no solamente pensando”.
Específico que hundirse en el los pensamientos propios en estado de tristeza, solo genera más depresión.
Señaló que la actividad física general endorfinas que nos mantiene sanos y contribuye a sentir alegría.
De los contrario, advirtió que además de la depresión, las personas también podrían desarrollar deterioro muscular y más depresión.
