Se pretende prevenir antes que llegar descompensados al año 2025.
Con la llegada de las fiestas decembrinas las reuniones y grandes cantidades de comida se hacen presentes, por lo que muchas veces las personas pueden llegar a descompensarse en su estado de salud, indicó la nutrióloga Sarahí Mendoza Sánchez.
Es por ello que con la finalidad de guardar un buen estado de salud para el 2025, la especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), compartió que hay estrategias que se recomiendan para tener una alimentación saludable, sin presentar complicaciones.
“En estos días festivos hay comida con demasiadas calorías y se pueden dar las descompensaciones metabólicas, sobre todo en aquellos pacientes diabéticos hipertensos, los enfermos de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, son de los pacientes que más se pueden descompensar”.
Es por ello que como recomendación indicó lo siguiente:
Consumir alimentos acompañados de frutas y verduras.
Dejar el ponche con el dulzor único de las frutas.
Moderarse y controlar las raciones, priorizando calidad sobre cantidad.
Beber poco durante las comidas.
Evitar la sal en exceso, ya que puede generar retención de líquidos y elevar la presión arterial.
Además, la nutrióloga hizo énfasis en que durante estas fechas se debe de tener cuidado con los alimentos recalentados, pues si se descomponen pueden ocasionar infecciones gastrointestinales.
