La compañía comparte siete hacks para cuidar la mente en el trabajo y fomentar la productividad sostenible
Redacción IKAM
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, WeWork hizo un llamado a colocar la salud emocional en el centro de las dinámicas laborales, destacando que el bienestar ya no es un beneficio extra, sino una prioridad para las empresas modernas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 15% de los adultos en edad laboral vive con algún trastorno mental, y la depresión y la ansiedad provocan la pérdida de 12 mil millones de días de trabajo al año. En este contexto, la empresa de espacios colaborativos enfatizó que un entorno laboral sano puede reducir el estrés, impulsar la productividad y fortalecer la creatividad.
El estudio “IA y presencialidad: el nuevo panorama laboral”, elaborado por WeWork y PageGroup, revela que el 67% de los trabajadores mexicanos considera que el regreso a las oficinas ha mejorado su equilibrio entre la vida personal y laboral, al fomentar la colaboración y el sentido de comunidad. “El bienestar en el trabajo va mucho más allá de contar con un escritorio cómodo; se trata de crear experiencias que inspiren, reduzcan el estrés y fortalezcan las conexiones humanas”, señaló Claudio Hidalgo, presidente de WeWork en Latinoamérica.
Para promover la salud mental desde el entorno de trabajo, WeWork propone siete hacks simples:
- Micro-pausas activas: levantarse o estirarse cada hora para mejorar concentración.
- Espacios ergonómicos: ajustar el mobiliario para evitar lesiones y fatiga.
- Luz natural y plantas: favorecen la concentración y reducen el estrés.
- Zonas de descanso: permiten una desconexión mental efectiva.
- Mindfulness entre reuniones: breves pausas de respiración o meditación.
- Nutrición inteligente: mantener snacks saludables e hidratación constante.
- Límites claros: respetar horarios de inicio y cierre laboral.
Hidalgo concluyó que crear oficinas que inspiren equilibrio es invertir en salud mental colectiva, y que el futuro del trabajo se construye desde espacios que promueven calma, conexión y autenticidad.
