La Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM y Papalote Museo del Niño, concientizó sobre la higiene del sueño e informó sobre sus efectos en el cerebro
La Clínica de Trastornos del Sueño, de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM, impulsa “CEREBREmos EL DORMIR 2024” , campaña de concientización dirigida a niñas, niños y adolescentes, cuyo objetivo es sensibilizarlos sobre la relación entre la higiene del sueño y el cerebro, así como su impacto en su desarrollo.
Esta iniciativa, diseñada con motivo del Día Mundial del Sueño y la Semana del Cerebro, en coordinación con Papalote Museo del Niño, inició con un recorrido por la exposición Sueña: Misión 0030, creada en conjunto con la Clínica universitaria, que ha sido visitada por más de cien mil personas desde su apertura, el 27 de julio de 2023.
Calidad del sueño
A su vez, la directora de Papalote Museo del Niño, Alejandra Cervantes Mascareño, explicó que con esa exhibición se muestra la relevancia del sueño y de su higiene; proporciona información práctica y puntual para que los visitantes mejoren sus hábitos, y tengan presente la importancia de contar con más energía para realizar sus actividades y mejorar la memoria, por ejemplo.
Como parte de las actividades de la campaña se ofreció la conferencia Dormir es esencial para el cerebro, a cargo de Gabriela Hurtado Alvarado, del Departamento de Anatomía de la FM, quien recordó que nuestro organismo tiene la capacidad de recuperarse de una noche sin dormir. Pero si eso ocurre durante semanas o años, el precio es la predisposición a padecimientos metabólicos o neurodegenerativos, como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares o Alzheimer.
