- Deudas excesivas, desempleo e inestabilidad laboral, principales causas que afectan la situación económica de las personas, así como su salud física y mental, afirma Arturo Morales Castro
Insomnio, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, ansiedad, depresión e irritabilidad son algunas de las manifestaciones de un problema generalizado de salud conocido como estrés financiero, que va en aumento en las familias por el mal manejo de sus finanzas personales, alertó el profesor e investigador de la Facultad de Contaduría y Administración de la UNAM, Arturo Morales Castro.
El especialista comentó en entrevista que se trata de una situación que afecta a miles de personas, el cual debe entenderse como una condición emocional y psicológica que resulta de la preocupación constante y la ansiedad.
Cada vez es más frecuente escuchar en nuestro entorno que el dinero no alcanza: “no llego a la quincena o necesito buscar otro ingreso”, lo cual debe considerarse como un primer indicador o alerta de que algo empieza a fallar en nuestra economía personal y familiar.
Acumular una gran cantidad de deudas, no contar con un fondo de emergencia para atender gastos inesperados, un salario insuficiente, la inseguridad laboral y gastar más de lo que se gana, suelen ser algunas de las causas del estrés financiero, generando a su vez ansiedad, depresión e irritabilidad.
“Las tensiones financieras pueden dañar las relaciones familiares y personales debido a la constante preocupación y discusiones sobre dinero”, considera Morales Castro.
Para atender y prevenir el estrés financiero sugiere elaborar un presupuesto que incluya el registro detallado de los ingresos y gastos, a fin de identificar áreas de mejora y mantener el control del dinero; liquidar deudas que cobran intereses altos, por ejemplo, las tarjetas de crédito; establecer el hábito de ahorro y conformar un fondo de emergencia.
En cuando a educación financiera, aprender sobre inversiones, gestión de deudas y planificación para tomar decisiones informadas; así como buscar apoyo profesional de un asesor.
