Académica de la Universidad destaca la importancia de escuchar, respetar y acompañar a estudiantes y trabajadores ante el estrés y las exigencias de la vida universitaria.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, una académica de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) llamó a fortalecer espacios universitarios donde las personas puedan expresar sus emociones y pedir ayuda sin temor a ser juzgadas.
María del Consuelo Escoto Ponce de León, del Centro Universitario Ecatepec, explicó que el bienestar emocional forma parte de la vida cotidiana y también influye en la manera en que estudiantes, docentes y personal administrativo enfrentan sus responsabilidades, relaciones y dificultades.
Señaló que situaciones como la presión académica, el estrés, la incertidumbre sobre el futuro, la soledad y el agotamiento pueden rebasar los recursos emocionales de una persona. Por ello, consideró importante reconocer las propias emociones, establecer límites y contar con redes y espacios de confianza.
La académica destacó que acciones sencillas como escuchar con atención, tratar con respeto y validar las emociones pueden contribuir a generar comunidades más empáticas y solidarias dentro de la universidad.
Finalmente, invitó a la comunidad auriverde a asumir el cuidado de la salud mental como un compromiso permanente y a promover una cultura en la que hablar sobre las emociones y pedir apoyo sea una práctica respetada y libre de estigmas.
