- Riesgos de la onda de calor: deshidratación y enfermedades gastrointestinales en primer plano.
Ante la actual onda de calor que afecta el territorio mexicano, el médico Mario Gutiérrez Arana, adscrito a la Clínica Multidisciplinaria de Salud (CMS) de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), ha alertado sobre los efectos en la salud, especialmente en la población infantil y los adultos mayores, quienes son más vulnerables a las altas temperaturas y la deshidratación.
El Dr. Gutiérrez Arana explicó que el aumento de la temperatura corporal debido a la exposición prolongada a condiciones ambientales extremas puede dar lugar a un golpe de calor, manifestándose a través de síntomas como deshidratación, sudoración excesiva, mareos, cansancio e incluso desmayos y confusión.
Ante esta situación, se recomienda evitar la exposición directa a la luz solar, así como realizar actividades físicas extenuantes al aire libre durante el periodo de mayor intensidad de calor, que va desde las 10:00 hasta las 16:00 horas.
“Todos estamos expuestos a este tipo de situaciones, pero es crucial proteger a los grupos más vulnerables de la población, tanto a los niños como a los adultos mayores. Es importante mantenerse hidratado, beber agua simple o preparada con electrolitos orales para contrarrestar la pérdida de líquidos en estas condiciones”, enfatizó el Dr. Gutiérrez Arana.
El médico también subrayó la importancia de usar protector solar diariamente y de manera constante para prevenir quemaduras en la piel debido a la intensidad de los rayos UV y UVB. Asimismo, es recomendable evitar la exposición solar durante el periodo de mayor radiación, optando por usar ropa que cubra el cuerpo, como pantalones largos, faldas largas y camisas de manga larga con telas ligeras, además de utilizar gorras y anteojos para proteger la cara y los ojos.
Además de los riesgos asociados al calor, el médico advirtió sobre el incremento de las enfermedades gastrointestinales durante la temporada cálida debido a la rápida descomposición de los alimentos. Recalcó que es esencial mantener los alimentos refrigerados correctamente y evitar dejarlos fuera por períodos prolongados, ya que esto favorece la proliferación de bacterias y puede ocasionar enfermedades gastrointestinales.
El Dr. Gutiérrez Arana instó a no subestimar los efectos del calor en el cuerpo y reiteró la importancia de mantenerse hidratado y evitar la exposición solar en la medida de lo posible. Estas medidas preventivas son fundamentales para preservar la salud y el bienestar de la población durante la temporada de altas temperaturas.
La Clínica Multidisciplinaria de Salud (CMS) de la UAEMéx y el personal médico hacen un llamado a la ciudadanía a seguir estas recomendaciones y estar atentos a los signos de deshidratación y golpe de calor, procurando buscar atención médica en caso de presentar síntomas alarmantes.
