“Consuminis”: Nueva sección de la Revista del Consumidor para promover un consumo responsable en niños y niñas
Con el objetivo de fomentar una cultura de consumo responsable desde la infancia, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) lanzó la sección “Consuminis” en la edición de mayo de la Revista del Consumidor. Esta nueva sección busca explicar de manera sencilla y atractiva cómo los niños y niñas pueden hacer elecciones saludables y responsables.
En línea con la Estrategia Nacional “Vive saludable, vive feliz”, impulsada por la Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, “Consuminis” alerta a las niñas y niños sobre el significado de los sellos octagonales en los productos alimenticios, que advierten sobre ingredientes en exceso que pueden afectar su salud.
¿Alguna vez te has preguntado qué significan los sellos negros en los empaques de algunos alimentos? Estos octágonos te alertan acerca de ingredientes que podrían poner en riesgo tu bienestar. El exceso de calorías, azúcares, sodio, grasas saturadas y grasas trans en los alimentos puede afectar de forma negativa tu cuerpo. También es importante cuidar las leyendas que indican presencia de cafeína o edulcorantes, ya que estas sustancias no son recomendables para los niños.
Por ejemplo, mediante gráficos, la sección explica que un jugo puede contener altos niveles de azúcares, calorías y edulcorantes no recomendables para los pequeños, y que acompañarlo con papas fritas suma más sodio, grasas saturadas y calorías innecesarias. La nota destaca que “entre más sellos, menos sano” es el producto, promoviendo el consumo de alimentos más naturales y nutritivos.
De manera didáctica, se invita a los niños a preferir opciones saludables y a evitar productos con exceso de azúcar, grasas o calorías, que además representan un gasto innecesario para el gasto familiar. Además, se ofrecen recomendaciones para modificar pequeñas rutinas, incentivando hábitos alimenticios más sostenibles y económicos, como preparar refrigerios caseros y saludables.
Por ejemplo, una opción fácil y económica es una colación con jícama, pepino, zanahoria, limón y chile piquín, que puede costar menos de 150 pesos para 12 porciones. La revista también propone combinar frutas y verduras como manzana con jícama, melón con pepino, guayaba con papaya, o fresa con apio y piña, involucrando a los niños en la planeación de sus propios desayunos o meriendas para despertar su interés por hábitos alimenticios saludables.
Para ayudar a las familias a planear sus compras, Profeco recuerda visitar y aprovechar el portal “¿Quién es quién en los precios?”, que recaba datos actualizados de los costos de diferentes productos en distintas regiones del país, facilitando así una elección más económica y consciente.
Asimismo, se fomenta el consumo de agua natural o simple en casa, y el uso de botellas reutilizables en la escuela, que sean atractivas para los niños. También se invita a las familias a promover la actividad física y reducir el uso de dispositivos electrónicos, enriqueciendo así un estilo de vida más saludable desde la infancia.
Y recuerda: “Entre más sellos, menos sano”. ¡Cuida lo que comes y sé superconsumini!
