Sierra Norte, Pue. – La ansiedad es cuando una persona se encuentra inquieta en su estado de ánimo se presenta miedo, angustia y desesperación, no se tiene un control sobre ello. Es un problema psicológico que se puede presentar en cualquier edad, dependiendo de su entorno social, pero, sino se atiende adecuadamente puede volverse un trastorno psiquiátrico.
Tras el brote del Covid-19, sea registrado un aumento en personas que tienen ansiedad, debido a que las personas están acostumbradas a salir.
La psicóloga Patricia Beltrán dijo que se pueden presentar malestares físicos como náuseas, falta de aire, temblores, tensión muscular, entre otros.
Agregó que la relajación es una tecnica para combatir la ansiedad, ayuda a que el individuo elimine la tensión física y que tenga un nivel de calma, este procedimiento se realiza con música relajante y un aromatizante agradable.
Es recomendable que al detectar un cambio en nuestro estado de ánimo acudamos con un especialista para que nos pueda orientar de la mejor manera.
