- El estrés térmico puede generar estrés psicológico y metabólico, además de afectar a la salud.
Comenzó la segunda ola de calor y con ella la población puede experimentar estrés térmico.
De acuerdo con un artículo de Hugo Sánchez Castillo, profesor de la Facultad de Psicología de la UNAM, publicado en la Revista UNAM Global, el cuerpo humano debe mantenerse a una temperatura promedio de 37°C para funcionar correctamente, si se supera este límite puede generarse el estrés térmico.
El estrés térmico puede afectar psicológica y metabólicamente a las personas. En ocasiones esta condición puede estar acompañada o no por hipertermia, la cual se produce cuando los mecanismos que regulan la temperatura corporal fallan y la temperatura se eleva por encima de lo normal.
Los principales factores que pueden generar estrés térmico son: la temperatura del aire, la humedad, temperatura de los objetos y el contexto, así como la poca ventilación.
Todas las personas pueden experimentar sufrir estrés térmico; sin embargo, los más propensos son los adultos mayores, los infantes, quienes trabajan al aire libre en o espacios cerrados y aquellos que padecen enfermedades cardiovasculares o respiratorias
El estrés térmico puede provocar problemas de sueño, sensación de vértigo y mareo, ansiedad, tristeza y bajo rendimiento laboral o académico, accidentes cerebrovasculares e incluso la muerte.
Por lo anterior se recomienda estar hidratado, permanecer en lugares frescos, utilizar ropa y calzado cómodos y evitar las actividades físicas excesivas entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde.
