Sierra Norte, Pue. – La saturación de actividades diarias tanto en el trabajo como en el hogar, el trasladarnos en diferentes medios a todos los lugares que vamos para ahorrar tiempo, complican que podemos realizar una actividad física.
La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial porque se desprende enfermedades cardiovasculares.
Platicamos con algunas personas, sobre si realizan algún tipo de actividad física, a lo que la mayoría comento, la actividad que más realizan, son las caminatas, y algunas dijeron hacerlo hasta por 2 horas. Por otro lado, algunos realizan otros tipos de deportes que además de ayudarlos a estar bien físicamente los apoya a liberar su estrés y mientras que una minoría acude al gimnasio.
Todos coincidieron que la actividad física es de suma importancia para nuestra salud, ya que evitamos que se presente enfermedades, al igual que las ventajas de ingresar a un equipo deportivo es que puedes relacionarte de manera sana.
Es importante realizar actividad física para evitar problemas a futuro.
