Autoridades recomiendan hidratarse y evitar la exposición al sol
Por: Berenice León
Durante la temporada de calor, los casos de insolación y golpes de calor aumentan hasta un 20%, principalmente en jóvenes y adultos mayores que realizan actividades físicas en horarios de alta radiación solar. Ante esta situación, la Cruz Roja delegación Atlacomulco emitió una serie de recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud.
Es fundamental que la población tome precauciones y evite la exposición prolongada al sol entre las 12:00 y las 15:00 horas, ya que es cuando se registran las temperaturas más altas.
Entre las medidas preventivas recomendadas se encuentra el uso de ropa ligera, holgada y de colores claros, así como la hidratación constante.
“No solo se trata de beber agua, sino también de evitar el consumo de alcohol y bebidas muy azucaradas, ya que pueden provocar deshidratación”, agregó el paramédico Ulises Sandoval.
Además, las autoridades sanitarias hicieron un llamado a evitar el consumo de alimentos en la vía pública, ya que las altas temperaturas pueden acelerar la descomposición de los productos y aumentar el riesgo de infecciones estomacales.
“Es importante asegurarse de que los alimentos estén bien conservados y en lugares adecuados para prevenir enfermedades gastrointestinales”, advirtieron.
Finalmente, se recomienda a la población permanecer en la sombra siempre que sea posible y prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes son más vulnerables a los efectos del calor.
