INFORMACIÓN DEL MEDIO AMBIENTE Y AGROPECUARIO

Alimentos saludables, para eliminar toxinas del cuerpo
En invierno la alimentación suele ser más pesada, más calórica y por lo tanto con más aporte de toxinas. Después del exceso alimenticio, generalmente en diciembre, especialistas recomiendan consumir verduras de hoja verde por la clorofila que contienen y porque ayudan a eliminar toxinas. Dentro de este grupo encontramos berros, espinacas, lechuga, alfalfa y acelga, entre otros.
Los limones son ideales para estar hidratado, ya sea como ingrediente en distintos platillos y como en bebida ya sea con agua natural o mineral, a través de la vitamina C que contienen las toxinas se convierten en agua. El ajo además de proteger al corazón, activa las enzimas del hígado y logra que éste funcione muy bien cumpliendo una de sus principales tareas, eliminar las toxinas de la sangre.
Las semillas de sésamo protegen a las células del hígado del daño causado por alcohol y otros productos químicos. Las zanahorias son ricas en flavanoides, beta-caroteno y ayudan a desintoxicar y mejorar la función del hígado. El té verde no sólo depura las toxinas por sus propiedades digestivas y estimulantes, también contiene antioxidantes que aumentan la función hepática.
El jengibre es una potente especia que combate enfermedades, aumenta el metabolismo, elimina residuos y toxinas, protege al hígado y mejora su función, este ingrediente es especialmente beneficioso para personas con exposición excesiva a toxinas. Cúrcuma es uno de los mejores desintoxicantes del hígado del mundo, asiste en la desintoxicación del hígado trabajando con las enzimas del cuerpo y sacar las toxinas.
Por último, la vitamina C, fibra, agua con nutrientes, antioxidantes y desintoxicantes que contienen casi todas las frutas completarán de manera perfecta este listado de productos que ayudan a tener un organismo más saludable.